czwartek, 1 maja 2014

Sezamowe Smoothie (raw vegan)

Wyjątkowy koktajl o smaku chałwy :). Genialny na inaugurację każdego dnia, w którym potrzebujesz zdrowego i energetycznego startu.


Składniki (2 porcje):
- 2 banany
- 1 1/2 szkl. mleka migdałowego
- 4 daktyle (2-3 figi)
- 2 łyżeczki tahini
- 1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
- 1/2 szkl. wody źródlanej lub filtrowanej

Wykonanie:
Wrzuć do blendera wszystkie składnik i miksuj do uzyskania kremowej konsystencji. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty dodaj więcej wody. Jeśli namoczysz wcześniej migdały (np. na noc), to skórka będzie z nich schodzić bez problemu :).
Jak zrobić mleko migdałowe? Tutaj :)


2 komentarze:

  1. Dziękuję za udział w akcji chałwa. Wielkie brawa za super przepis. Pozdrawiam i do następnego razu! :-D

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF