poniedziałek, 30 czerwca 2014

Malina & Róża Smoothie

Dziś kolejna propozycja "zielonego" koktajlu inaczej :). Słodka malina otulona aromatem róży na mleku roślinnym :P.


niedziela, 29 czerwca 2014

Raspberry and Apple Overnight Oatmeal (raw vegan)

Od momentu, w którym postanowiłam odżywiać się zdrowo, dużym wyzwaniem stały się śniadania, zwłaszcza te, które można zabrać do pracy, na wycieczkę czy uczelnię. Rozwiązaniem stały się takie właśnie słoiki pełne pyszności. Warstwa namoczonych w mleku waniliowym płatków, przykryta warstwą jabłka, granoli i malin. Mniammm!


sobota, 28 czerwca 2014

Surowa Tarta z Malinami (raw vegan)

Ta smakowita, witariańska tarta nie tylko pięknie wygląda, ale również wyśmienicie smakuje. Migdałowo - Daktylowy spód ciasta przykryty delikatnym, waniliowym kremem z nerkowców i świeżymi malinami. 
Bez glutenu - Bez cukru - Bez nabiału


piątek, 27 czerwca 2014

Grapefruit & Truskawka Smoothie

Koktajl z czerwonego grapefruita i słodkich truskawek na waniliowym mleku sojowym. Lekki, zabawny i przepyszny :)


środa, 25 czerwca 2014

Gryczana Granola Pekan & Śliwka (raw vegan)

Chrupiąca i słodka Granola z gryki jest sycąca, pyszna i zdrowa. Bez glutenu, bez cukru, bez nabiału. To doskonała propozycja na śniadanie. 
Z malinami i mlekiem migdałowym lub z musem jabłkowo-figowym. 
Wybór należy do Ciebie :)

sobota, 21 czerwca 2014

Brzoskwinia, Gruszka & Sezam Smoothie

Koktajl o smaku gruszkowo-brzoskwiniowym na mleku migdałowym z prażonym sezamem. 
Yummy :)

czwartek, 19 czerwca 2014

Gruszka & Szpinak Smoothie

Szpinak - Król Zielonych Koktajli, tym razem w towarzystwie słodziutkiej gruszki :).


środa, 18 czerwca 2014

Migdał & Brzoskwinia Smoothie

Pyszny, delikatny "zielony koktajl" o smaku brzoskwiniowym na mleku migdałowym. 


wtorek, 17 czerwca 2014

Melon & Szpinak Smoothie

Zielony koktajl o właściwościach uspokajających. Szpinak, ze względu na dużą zawartość magnezu polecany jest dla osób żyjących w stresie. Jest również bogaty m.in. w witaminę C, beta karoten  i luteinę, czyli znane przeciwutleniacze. 
Ponadto szpinak, jak i banan oraz melon zawierają również dużą ilość potasu, który obniża ciśnienie. 


niedziela, 15 czerwca 2014

Chocolate Coconut Cake (raw vegan)

Pyszne wegańskie ciasto kokosowo - czekoladowe. Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru, bez pieczenia :). Bardzo pyszny i zdrowy, witariański torcik.

sobota, 14 czerwca 2014

Melon, Truskawka & Imbir Smoothie

Magiczne połączenie melona, truskawek, świeżego imbiru i owoców goji ...


piątek, 13 czerwca 2014

Melon & Borówka Smoothie

Apetyczne, zdrowe i zwiewne połączenie melona z borówkami. Z dedykacją dla wszystkich miłośników słońca :).

Koktajl z melona i borówki

środa, 11 czerwca 2014

Fit & Sexy Smoothie (raw vegan)

Delikatny i zmysłowy, "zielony" fit koktajl z grapefruita i ananasa. Idealny element diety odchudzającej.



wtorek, 10 czerwca 2014

niedziela, 8 czerwca 2014

Post-Run Smoothie (raw vegan) No 1

Z dedykacją dla wszystkich biegaczy :). Odbudowujący energię, z dużą dawką białka, idealny koktajl po treningu biegowym.

sobota, 7 czerwca 2014

Vanilla Coconut Ice Cream (raw vegan)

Lody waniliowo-kokosowe są dobre na wszystko :). 
Wegański deser ze świeżego kokosa i nerkowców. Bez cukru, bez nabiału.


piątek, 6 czerwca 2014

Gruszka, Imbir & Cynamon Smoothie (raw vegan)

Magiczne połączenie gruszki i cynamonu z ostrością świeżego imbiru w "zielonym" koktajlu w kolorze ecru :).


czwartek, 5 czerwca 2014

środa, 4 czerwca 2014

Yellow Mango Smoothie (raw vegan)

Koktajl z mango, banana i nerkowców jest delicją wśród koktajli. Delikatny, kremowy, zdrowy i rozweselająco żółty :)


wtorek, 3 czerwca 2014

Rhubarb and Apple Overnight Oatmeal (raw vegan)

Mój ulubiony rabarbar w nowej odsłonie śniadaniowej :). 
Warstwa płatków namoczonych na noc w mleku roślinnym z cynamonem i syropem klonowym oraz warstwa musu rabarbarowo - jabłkowego o smaku szarlotki.


poniedziałek, 2 czerwca 2014

Pina Colada Smoothie (raw vegan)

Słońce za oknem, lato już tuż, tuż, więc czas na bardzo słoneczne i bardzo wakacyjne smoothie :) Pina Colada.



niedziela, 1 czerwca 2014

Strawberry Oatmeal Smoothie (raw vegan)

Koktajl o smaku truskawkowej owsianki z malutką, smakową, pomarańczową fanaberią :).


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF