niedziela, 31 maja 2015

Wegańska Botwina "Imbir & Kokos" z Wędzonym Tofu / Beet, Ginger and Coconut Milk Soup with Smoked Tofu (vegan)

Uwielbiam taką botwinkę. Zrobiłam ją już kilka razy, a normalnie to nie lubię się powtarzać :), a to już o czymś świadczy :D. Imbir i mleko kokosowe świetnie komponują się z młodymi buraczkami.


środa, 27 maja 2015

sobota, 23 maja 2015

Koktajl Malina, Róża & Jarmuż / Raspberry, Rose & Kale Smoothie (raw vegan)

Nietuzinkowy, wiosenno - letni, a przede wszystkim wyjątkowo zdrowy zielony koktajl. 
Jarmuż, kiedyś używany głównie do ozdabiania półmisków był już doceniamy w starożytności. Jest królem warzyw, należy do najzdrowszych  i najbardziej odżywczych roślin na świecie. 

Składniki:
- 1 kubek listków jarmużu
- 1 kubek malin (u mnie mrożone)
- 1 łyżka wody różanej
1 dojrzały banan
- 1 kubek wody źródlanej

Wykonanie
Miksuj wszystkie składniki koktajlu do momentu uzyskania kremowej konsystencji.

środa, 13 maja 2015

Płatki Owsiane z Musem Winogronowym Chia / Overnight Oats with Grape Chia Mousse (raw vegan)

Śniadanie wymyślone w przypływie geniuszu ;). Pełne m.in. błonnika i kwasów omega-3 i 6. Przepyszne :), no i chyba może być też podwieczorkiem albo deserem :).


piątek, 8 maja 2015

Koktajl Mango & Ananas / Mango Pineapple Smoothie (raw vegan)

Słońce, wiosna, dojrzałe mango, świeży sok z ananasa, odrobina mleka kokosowego. 
Idealny przepis na poranne "smufi" :).


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF