Blue Almonds | Kuchnia Roślinna | BLOG PRZENIESIONY www.niebieskimigdal.pl
sobota, 29 października 2016
piątek, 28 października 2016
Wegańskie Bananowe Pancakes z Nasionami Bazylii / Vegan Banana Pancakes
Amerykański klasyk w wersji roślinnej, a przy okazji zdrowej. Słodzone bananem, na mącę z płatków owsianych podane z owocami i miodem lub syropem klonowym to idealny poranny posiłek, dla osób dbających o zdrowie i szukających pozytywnej energii od rana. Jeśli znudziła ci się codzienna owsianka to ta propozycja będzie idealną odmianą.
Nietypowym dodatkiem są tutaj nasiona bazylii, które same w sobie nie mają żadnego smaku.
Więcej o właściwościach tych nasionek pisałam tutaj.
Nietypowym dodatkiem są tutaj nasiona bazylii, które same w sobie nie mają żadnego smaku.
Więcej o właściwościach tych nasionek pisałam tutaj.
Etykiety:
banan,
Coś na śniadanie,
mleko roślinne,
nasiona bazylii,
nasiona chia,
płatki owsiane
piątek, 14 października 2016
Proteinowy Shake z Nasionami Bazylii / Basil Seed Protein Smoothie
Zadeklarowałam się, że znajdą się na blogu przepisy z nasionami bazylii. Oto pierwszy z nich. Bardzo delikatny koktajl proteinowy na bazie mleka migdałowego. Subtelny smak jabłkowo-orzechowy.
Składniki:
- 1 kubek mleka migdałowego- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 nieduże, słodkie jabłko
- 1/2 banana
- 1 łyżeczka nasion bazylii
Wykonanie:
Wszystkie składniki koktajlu miksuj do momentu uzyskania kremowej konsystencji.Więcej o nasionach bazylii tutaj, a przepisów tutaj.
Etykiety:
banan,
bez glutenu,
jabłka,
Koktajle,
masło kakaowe,
nasiona bazylii
czwartek, 13 października 2016
Czy nasiona bazylii to nowy Super Food?
Nasiona bazylii mogą z powodzeniem konkurować z nasionami chia.
W wielu krajach azjatyckich są nazwane "świętymi nasionami". W świecie zachodnim swoją popularność zdobywają dzięki swoim właściwościom dietetycznym. Spowalniają proces zmiany węglowodanów w cukry, co obniża apetyt, a w konsekwencji wagę. Stosuje się je podobnie jak nasiona chia.
Czym więc zasłużyły sobie na miano "Super Food"?
Etykiety:
bez glutenu,
Dobre praktyki,
Koktajle,
nasiona bazylii,
raw food,
Super Food
środa, 5 października 2016
Cynamonowe Muffiny z Białej Fasoli / White Bean Muffins
Ciąg dalszy strączkowej ofensywy. Dla wszystkich łakomych protein, poszukiwaczy idealnej zakąski po treningu, miłośników słodkości na diecie : Wegańskie Muffiny z Białej Fasoli.
Fasola jest idealnym uzupełnieniem diety w białko, bo zawiera go aż 22%, więcej niż mięso (12-13%). Dodatkowo jest dobrym źródłem takich składników mineralnych jak wapń, fosfor, żelazo, magnez i cynk oraz witamin z grupy B.
Fasola jest idealnym uzupełnieniem diety w białko, bo zawiera go aż 22%, więcej niż mięso (12-13%). Dodatkowo jest dobrym źródłem takich składników mineralnych jak wapń, fosfor, żelazo, magnez i cynk oraz witamin z grupy B.
Etykiety:
banan,
Ciasta i tarty,
Desery,
fasola,
płatki owsiane,
ziarna kakaowca
Subskrybuj:
Posty (Atom)