piątek, 31 października 2014

Orzechowa Marchew Smoothie / Carrot Nut Smoothie (raw vegan)

Koktajl w odcieniu jesieni. Sok z marchwi, mleko z orzechów laskowych, banan, wzmacniające siemię lniane z aromatem cynamonu i imbiru.


środa, 29 października 2014

Malinowy Pudding Chia / Raspberry Chia Pudding (raw vegan)

Pudding Chia na bazie dojrzałych malin i mleka roślinnego, z dodatkiem mango i mięty. To prosty przepis na zdrowe i smaczne śniadanie (pierwsze lub drugie) albo pyszny deser :). 
Przykra wiadomość jest taka, że ten przepis jest na pożegnanie sezonu malinowego :(.


poniedziałek, 27 października 2014

Kokosowe Batoniki / Coconut Bars

Proste w wykonaniu, zdrowe i przepyszne słodkości. Tak proste, że najwięcej czasu zajęło mi zawijanie je w papierki. Niestety świstak był zajęty ;). 



sobota, 25 października 2014

Malinowe Mango Smoothie / Raspberry Mango Smoothie (raw vegan)

Maliny i Mango w energetycznym duecie :) i szczypta cynamonu z energią jesieni. 

Składniki:
- 1/2 dojrzałego mango
- 1 kubek malin
- 1 kubek mleka roślinnego (migdałowe, owsiane, ...)
- 1/4 łyżeczki cynamonu

Wykonanie:
Wszystkie składniki miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

środa, 22 października 2014

Zielone Pomelo Smoothie / Green Pomelo Smoothie (raw vegan)

Po wczorajszym Pomelo Smoothie nadal eksperymentuję z tym przepysznym i zdrowym owocem. 
Dziś pomelo w bardzo zielonej odsłonie :).


wtorek, 21 października 2014

Pomelo Smoothie (raw vegan)

W sklepach nieśmiało pojawił się jeden z moich ulubionych owoców: Pomelo :). Nie mogło być więc inaczej, oto mój autorski koktajl z pomelo w roli głównej, z lekką nutą wanilii i imbiru.


piątek, 17 października 2014

Pieczona Marchewka Balsamico / Balsamic Roasted Carrots (vegan)

Wyjątkowo pyszne i wyjątkowo proste w wykonaniu danie. Pieczone marchewki w pysznej balsamicznej marynacie z zieloną pietruszką i ziołami. 



wtorek, 14 października 2014

Gruszka & Orzech Włoski Smoothie / Pear and Walnut Smoothie (raw vegan)

Ten gruszkowo- orzechowy koktajl jest wyjątkowy, pełen błonnika i kwasów Omega-3. Świetny na śniadanie lub jako extra posiłek w ciągu intensywnego dnia.


piątek, 10 października 2014

Waniliowa Pomarańcza Smoothie / Vanilla Orange Smoothie (raw vegan)

Koktajl łączący zmieniające się właśnie pory roku. Lekkość lata i rozgrzewające waniliowe i pomrańczowe smaki i kolory jesieni :). Smacznego!


środa, 8 października 2014

Suszona Śliwka Smoothie (vegan)

Śniadaniowy, sycący koktajl na ryżowym mleku waniliowym z suszonymi śliwkami, płatkami owsianymi i wiórkami kokosowymi.


piątek, 3 października 2014

Jabłko nadziewane Czarnym Ryżem i Quinoa (vegan)

Pyszne, pieczone jabłka nadziewane mieszanką czarnego ryżu (nie mylić z dzikim), komosy ryżowej, rodzynek, orzechów i sezamu. Czarny ryż jest moim odkryciem, w smaku lekko orzechowy, należy do  czołówki najzdrowszych produktów świata. 
Dlaczego warto jeść czarny ryż? Tutaj :)


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF