Blue Almonds | Kuchnia Roślinna | BLOG PRZENIESIONY www.niebieskimigdal.pl
sobota, 27 lutego 2016
czwartek, 25 lutego 2016
wtorek, 23 lutego 2016
Kokosowe Curry z Tempeh / Tempeh Coconut Curry
Dziś propozycja w klimatach tajskich i troszkę indonezyjskich :).
Główny bohater to tempeh, czyli fermentowane ziarna soji. Tempeh robi się coraz bardziej popularny ze względu na swoje wartości odżywcze. Białko roślinne z tempeh jest białkiem wysokiej jakości, zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy.
Jest też lekkostrawny i dietetyczny, zawiera optymalną ilość kalorii z białka w stosunku do kalorii z tłuszczu i skrobi. Tempeh jest również lepszym od mięsa źródłem żelaza, wapnia, magnezu i wielu innych, cennych minerałów.
Obfituje również w witaminy z grupy B i kwas foliowy.
Jest też lekkostrawny i dietetyczny, zawiera optymalną ilość kalorii z białka w stosunku do kalorii z tłuszczu i skrobi. Tempeh jest również lepszym od mięsa źródłem żelaza, wapnia, magnezu i wielu innych, cennych minerałów.
Obfituje również w witaminy z grupy B i kwas foliowy.
Etykiety:
bataty,
bez glutenu,
brązowy ryż,
Dania główne,
imbir,
kolendra,
mleko kokosowe,
tamaryndowiec,
tempeh
piątek, 12 lutego 2016
Granola Kokos & Kardamon / Coconut Cardamon Granola
Chrupiące i pachnące musli, duże lepsze i zdrowsze od nawet najlepszego, kupionego w sklepie. Świetny dodatek do owoców, jogurtu lub mleka roślinnego.
Etykiety:
Coś na śniadanie,
Granola,
kardamon,
kokos,
morwa,
nasiona słonecznika,
olej kokosowy,
płatki owsiane,
sezam,
syrop klonowy
wtorek, 9 lutego 2016
Koktajl "Na kaca" - Naturalny i zdrowy sposób :) / Hangover Smoothie
Coś specjalnego z okazji końca Karnawału. Jeśli lecisz dziś na jakąś imprezkę ;),
to ten koktajl będzie idealny na jutrzejszy poranek :). Świetne remedium na dolegliwości związane z nadmiarem alkoholu. Porządna dawka witaminy C oraz imbir, który zapobiega nudnościom i uruchamia procesy odtruwające organizm. Ponadto koktajl ten nawadnia i uzupełnia składniki odżywcze (banan, miód).
to ten koktajl będzie idealny na jutrzejszy poranek :). Świetne remedium na dolegliwości związane z nadmiarem alkoholu. Porządna dawka witaminy C oraz imbir, który zapobiega nudnościom i uruchamia procesy odtruwające organizm. Ponadto koktajl ten nawadnia i uzupełnia składniki odżywcze (banan, miód).
Etykiety:
banan,
bez glutenu,
cytryna,
grapefruit,
imbir,
Koktajle,
miód,
pomarańcza
piątek, 5 lutego 2016
Koktajl Wyszczuplający / Fat Burning Smoothie
Świetny koktajl odchudzający, ukierunkowany za spalanie tłuszczyku z brzucha.
Jednocześnie dostarcza proteiny, niezbędne do budowy mięśni. Siedzisz sobie, czytasz gazetę, a koktajl działa sobie sam, na własną rękę :). Warto dodać, że jest pyszny!
Przepis znajdziesz pod nowym adresem bloga !!! TUTAJ !!!! Niebieski Migdał
Inne koktajle o podobnym klimacie:Koktajl Oczyszczajaco-Odchudzajacy
Złoty Koktajl Odchudzający
Ananasowy Detox
Etykiety:
banan,
bez glutenu,
grapefruit,
Koktajle,
mleko roślinne,
olej kokosowy,
ziarna konopi
poniedziałek, 1 lutego 2016
Waniliowe Mleko z Pestek Dyni / Vanilla Pumpkin Seed Milk
To moje pierwsze mleko z pestek dyni. Te niepozorne, zielone pesteczki są pełne witamin i minerałów, m.in.: magnez, fosfor, mangan, cynk (ma dobroczynny wpływ na cerę).
Świetnie smakuje z granolą i świeżymi owocami.
Świetnie smakuje z granolą i świeżymi owocami.
Etykiety:
bez glutenu,
Mleka orzechowe,
mleko roślinne,
pestki dyni,
raw food
Subskrybuj:
Posty (Atom)