niedziela, 6 kwietnia 2014

Owsiano-Bananowe Smoothie z Cynamonem

Kremowy i syty koktajl o smaku cynamonu i banana na bazie mleka migdałowego. Idealny na rozpoczęcie wymagającego energii dnia.


Składniki:
- 1 szklanka mleka migdałowego waniliowego (można kupić, ale lepiej zrobić własne)
- 1/4 szkl. tradycyjnych płatków owsianych
- 1 mały, dojrzały banan
- 1 płaska łyżka cukru z kwiatu kokosa (lub inna zdrowa słodycz, np. surowy miód)
- 3/4 łyżeczki cynamonu cejlońskiego
- 1/2 szklanki wody źródlanej lub filtrowanej

Wykonanie:
Miksujemy wszystkie składniki koktajlu do kremowej i gładkiej konsystencji (wskazane wysokie obroty).
Ja posypałam jeszcze cynamonem i kruszonymi, surowymi ziarnami kakaowca.


4 komentarze:

  1. wygląda zachęcająco.
    kiedy,s muszę się zamknąć w kuchni na tydzień, albo nawet i miesiąc i porobić te wszystkie kuszące przepisy :)

    OdpowiedzUsuń
  2. tydzień w kuchni z roślinnymi przepisami może być inspirujący ;D

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF