czwartek, 10 kwietnia 2014

Cocoa Smoothie (raw vegan)

Prosty, ale wyśmienity "koktajlo - deser"  z surowym kakao, pełnym antyoksydantów, magnezu, żelaza, chromu, manganu, cynku i miedzi.


Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 1/4 szkl. surowego kakao
- 1/2 do 2/3 szkl. wody źródlanej lub filtrowanej wody
- 1 łyżeczka tahini (pasta sezamowa, najlepiej surowa)

Wykonanie:
Miksuj wszystkie składniki w blenderze na wysokich obrotach do uzyskania kremowej konsystencji.


Ziarna kakaowca przywiezione prosto z nikaraguańskiej dżungli :). 
Mary bardzo dziękuję :)

2 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF