Zielony koktajl o właściwościach uspokajających. Szpinak, ze względu na dużą zawartość magnezu polecany jest dla osób żyjących w stresie. Jest również bogaty m.in. w witaminę C, beta karoten i luteinę, czyli znane przeciwutleniacze.
Ponadto szpinak, jak i banan oraz melon zawierają również dużą ilość potasu, który obniża ciśnienie.
Ponadto szpinak, jak i banan oraz melon zawierają również dużą ilość potasu, który obniża ciśnienie.
Składniki:
- 1/4 melona
- 2 banany
- 2 garści młodego szpinaku
- 1/2 szklanki ulubionej zielonej herbaty (zimnej) lub wody
Wykonanie:
Wszystkie składniki miksuj w blenderze na wysokich obrotach. Koktajl powinien być kremowy.
Idealny dla zapracowanych :) Smacznie się prezentuje :D
OdpowiedzUsuńDziękuję :) Jest rzeczywiście zdrowy i do tego bardzo dobry :)
Usuńzielony power z rana i od razu z wielkim bananem na ustach można zaczynać dzień :)
OdpowiedzUsuńOj tak, dużo mocy na początek dnia :)
UsuńSamo zdrowie ;)
OdpowiedzUsuńZdrowo i smakowicie. Idealne połączenie :)
Usuń