wtorek, 17 czerwca 2014

Melon & Szpinak Smoothie

Zielony koktajl o właściwościach uspokajających. Szpinak, ze względu na dużą zawartość magnezu polecany jest dla osób żyjących w stresie. Jest również bogaty m.in. w witaminę C, beta karoten  i luteinę, czyli znane przeciwutleniacze. 
Ponadto szpinak, jak i banan oraz melon zawierają również dużą ilość potasu, który obniża ciśnienie. 


Składniki:
- 1/4 melona
- 2 banany
- 2 garści młodego szpinaku
- 1/2 szklanki ulubionej zielonej herbaty (zimnej) lub wody
Wykonanie:
Wszystkie składniki miksuj w blenderze na wysokich obrotach. Koktajl powinien być kremowy.


6 komentarzy:

  1. Idealny dla zapracowanych :) Smacznie się prezentuje :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :) Jest rzeczywiście zdrowy i do tego bardzo dobry :)

      Usuń
  2. zielony power z rana i od razu z wielkim bananem na ustach można zaczynać dzień :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak, dużo mocy na początek dnia :)

      Usuń
  3. Odpowiedzi
    1. Zdrowo i smakowicie. Idealne połączenie :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF