Idzie wiosna i prawie każdy myśli o tym, jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Sprzymierzeńcem w tej walce może być często zapominana kurkuma, inaczej nazywana szafranem indyjskim. Sprzyja odchudzaniu m.in. poprzez przyśpieszanie trawienia i przemiany materii. Kurkumina, czyli ten składnik, który sprawia, że przyprawa ma piękny, żółty kolor, ogranicza również rozwój komórek tłuszczowych.
A tak się złożyło, że jest ona składnikiem dzisiejszego koktajlu :).
Idealny na śniadanie!
A tak się złożyło, że jest ona składnikiem dzisiejszego koktajlu :).
Idealny na śniadanie!
Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 1 pomarańcza (obrana i pokrojona)
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1/3 łyżeczki pieprzu cayenne
- odrobina wanilii w proszku
Wykonanie:
Miksuj wszystkie składniki koktajlu do momentu uzyskania kremowej konsystencji.
Pyszny i zdrowy koktajl gotowy :D.
Wygląda bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuńMiło mi, że Ci się podoba :)
Usuńcudowna propozycja na smaczny koktajl!
OdpowiedzUsuńDzięki :D
UsuńJuż sobie wyobrażam jak cudnie musi smakować... :D
OdpowiedzUsuńZapraszam:
http://grapefruitjuicesour.blogspot.com
:)
lubię takie koktajle:) pozdrawiam
OdpowiedzUsuńWięc jest nas co najmniej dwie :). Pozdrowienia :)
UsuńHmmm, z pieprzem jeszcze nie próbowałam ;) Ale już czuję ten wyrazisty smaczek..
OdpowiedzUsuńPieprz cayenne (ew. ostra papryka) świetnie się sprawdza w takim zestawieniu :)
UsuńWygląda bardzo malowniczo ! Tak się odchudzać to cała przyjemność :)
OdpowiedzUsuńa jak zrobić domowe melko kokosowe?
OdpowiedzUsuńja kiedyś próbowałam z młodym kokosem (można tez z gotowymi wiórkami kokosowymi). Trzeba namoczyć pokrojony miąższ z kokosa (wiórki), później blendować intensywnie i wycisnąć płyn (podobnie jak mleka orzechowe domowe), ale od jakiegoś czasu kupuje płynne mleko kokosowe gotowe w kartonie, ale dobrej jakości, tzn.w składzie ma tylko kokos i wodę, zaopatruje się w delikatesach azjatyckich.
UsuńW tym koktajlu użyłam mleka migdałowego :). Pozdrowienia :)