niedziela, 29 marca 2015

Złoty Odchudzający Koktajl / Golden Weight Loss Smoothie

Idzie wiosna i prawie każdy myśli o tym, jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Sprzymierzeńcem w tej walce może być często zapominana kurkuma, inaczej nazywana szafranem indyjskim. Sprzyja odchudzaniu m.in. poprzez przyśpieszanie trawienia i przemiany materii. Kurkumina, czyli ten składnik, który sprawia, że przyprawa ma piękny, żółty kolor, ogranicza również rozwój komórek tłuszczowych. 
A tak się złożyło, że jest ona składnikiem dzisiejszego koktajlu :).  
Idealny na śniadanie!

Składniki:
- 1 kubek mleka migdałowego (najlepiej domowego)
- 1 dojrzały banan
- 1 pomarańcza (obrana i pokrojona)
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1/3 łyżeczki pieprzu cayenne
- odrobina wanilii w proszku

Wykonanie:
Miksuj wszystkie składniki koktajlu do momentu uzyskania kremowej konsystencji.
Pyszny i zdrowy koktajl gotowy :D.

14 komentarzy:

  1. Wygląda bardzo apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. cudowna propozycja na smaczny koktajl!

    OdpowiedzUsuń
  3. Już sobie wyobrażam jak cudnie musi smakować... :D
    Zapraszam:
    http://grapefruitjuicesour.blogspot.com
    :)

    OdpowiedzUsuń
  4. lubię takie koktajle:) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Więc jest nas co najmniej dwie :). Pozdrowienia :)

      Usuń
  5. Hmmm, z pieprzem jeszcze nie próbowałam ;) Ale już czuję ten wyrazisty smaczek..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pieprz cayenne (ew. ostra papryka) świetnie się sprawdza w takim zestawieniu :)

      Usuń
  6. Wygląda bardzo malowniczo ! Tak się odchudzać to cała przyjemność :)

    OdpowiedzUsuń
  7. a jak zrobić domowe melko kokosowe?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja kiedyś próbowałam z młodym kokosem (można tez z gotowymi wiórkami kokosowymi). Trzeba namoczyć pokrojony miąższ z kokosa (wiórki), później blendować intensywnie i wycisnąć płyn (podobnie jak mleka orzechowe domowe), ale od jakiegoś czasu kupuje płynne mleko kokosowe gotowe w kartonie, ale dobrej jakości, tzn.w składzie ma tylko kokos i wodę, zaopatruje się w delikatesach azjatyckich.
      W tym koktajlu użyłam mleka migdałowego :). Pozdrowienia :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF