piątek, 5 lutego 2016

Koktajl Wyszczuplający / Fat Burning Smoothie

Świetny koktajl odchudzający, ukierunkowany za spalanie tłuszczyku z brzucha. 
Jednocześnie dostarcza proteiny, niezbędne do budowy mięśni. Siedzisz sobie, czytasz gazetę, a koktajl działa sobie sam, na własną rękę :). Warto dodać, że jest pyszny!



Składniki:
- 1 różowy grejpfrut
- 1 dojrzały banan
- 1 łyżka surowego oleju kokosowego (roztopionego)
- 3/4 kubka mleka sojowego (lub innego o niskiej zawartości tłuszczu)
- 1/3 łyżeczki imbiru w proszku
- 1 łyżka łuskanego ziarna konopi (lub proteiny konopnej)
- 1 łyżka mielonego siemienia lnianego lub nasion chia (opcjonalnie)

Wykonanie:
Wszystkie składniki miksuj do momentu uzyskania kremowej konsystencji.

Inne koktajle o podobnym klimacie:
Koktajl Oczyszczajaco-Odchudzajacy
Złoty Koktajl Odchudzający
Ananasowy Detox

6 komentarzy:

  1. Spoko połączenie. Lubię miskować grejpfruta z bananem, ale zazwyczaj nie dodaję wtedy mleka, które jakoś średnio mi się komponuje z cytrusami :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Więc koniecznie musisz spróbować, bo świetnie smakuje :)

      Usuń
  2. Grapefruit i banan - już czuję się przekonana :) Z chęcią wypiłabym taki koktajl do śniadania... Aha - no i ma piękny kolor!

    OdpowiedzUsuń
  3. Czy jest on polecany szczegolnie w jakiejs konkretnej porze dnia? Albo np przed czy po treningu?

    OdpowiedzUsuń
  4. Można go wypić po treningu, albo na drugie śniadanie czy podwieczorek :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF