poniedziałek, 16 listopada 2015

Koktajl Quinoa & Borówka z Maliną / Quinoa Blueberry Smoothie

Wyjątkowy, pełen protein i zdrowia koktajl z komosy ryżowej na mleku migdałowym z borówkami i malinami, które pomagają oczyścić organizm z toksyn, a ponadto działają antynowotworowo i są idealne na odchudzanie. 

Składniki:
- 1 kubek mleka migdałowego
- 3/4 kubka malin i borówek (ja użyłam mrożonych)
- 1 dojrzały banan
- 1/4 kubka ugotowanej komosy ryżowej (quinoa)

Wykonanie:
Miksuj wszystkie składniki do momentu uzyskania kremowej konsystencji. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty dodaj więcej mleka lub wody, a jeśli masz ochotę na coś bardzo słodkiego, dodaj daktyle, miód czy syrop klonowy.

6 komentarzy:

  1. Twoje koktajle zawsze wygladaja tak apetycznie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo mi miło, że ci się podobają! :D

      Usuń
  2. to się nazywa namiastka lata jesienią <3

    OdpowiedzUsuń
  3. To jest to! Mega pożywne, zdrowe, smaczne śniadanie! :) Dzięki za przepis :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF