poniedziałek, 23 marca 2015

Koktajl Burak & Jagody / Beet Berry Smoothie (raw vegan)

Pro-zdrowotny koktajl z buraka i jagód. Pełen żelaza, kwasu foliowego , pierwiastków mineralnych i witamin. Idealny przy wiosennym oczyszczaniu organizmu.

Składniki:
- 1/2 do 3/4 kubka pokrojonego buraka (obranego)
- 2 kubki jagód lub malin lub mix owoców (mrożonych)
- 1 kubek mleka roślinnego
- 1 dojrzały banan

Wykonanie
Miksuj wszystkie składniki koktajlu do momentu uzyskania kremowej konsystencji. Jeśli smoothie będzie zbyt gęste, dodaj wody lub więcej mleka roślinnego.

13 komentarzy:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly and PDF