Wzmacniający Koktajl Konopia & Jabłko / Apple Power Smoothie (raw vegan)

Szukasz pomysłu na prezent dla Babci (to już jutro!) albo Dziadka, a znudziły Ci się kartki i wierszyki;). Złap za blender i przygotuj pyszne, wysoko-proteinowe i wzmacniające smoothie :). 

Amarantusowy Jabłecznik / Apple and Amaranth cake (vegan)

Niezbyt często zdarza mi się "piec" ciasta, tzn. po zrobieniu rachunku sumienia wyszło, że na pewno w ciągu ostatnich dwóch lat nie zrobiłam żadnego, a i wcześniej zdarzało mi się to bardzo rzadko. Tak więc z wielką dumą :) prezentuję:  
Wegański Jabłecznik Amarantusowo-Migdałowy.

Wyciszający Koktajl "Rumianek i Pomarańcza" / Calming Chamomile Orange Smoothie (raw vegan)

Dziś miałam ważną i nie do końca przyjemną rozmowę. Po powrocie do domu marzyło mi się coś, co delikatnie mnie wyciszy i wprowadzi w weekendowy nastrój i udało się :). Pomógł mi w tym ten delikatny i wyciszający koktajl na bazie naparu z rumianku.

Amarantusowa "Owsianka" z Bananem i Masłem Orzechowym / Amaranth Porridge with Banana and Nut Butter (vegan)

Amarantus obchodziłam do tej pory szerokim łukiem. Zupełnie nie wiem dlaczego :). Robiąc małe porządki w spiżarce znalazłam paczuszkę tych złotych ziarenek i postanowiłam coś z nich zrobić. Dziś w ramach polepszenia relacji z szarłatem przygotowałam dość prostą i smakowitą "owsiankę". Więcej informacji o właściwościach amarantusa na dole postu. Zachęcam do rzucenia okiem :).

Zielony Koktajl z Ananasem / Pineapple Green Smoothie

Zielone Smoothie ze świeżym szpinakiem to bez wątpienia najlepszy sposób na piękny wygląd i zdrowe ciało. Zwłaszcza jeśli zastąpi się takim przysmakiem jeden z posiłków. Dziś moja propozycja do zielony, odchudzający koktajl, wzbogacony ananasem i świeżą pietruszką.

Kawowa Owsianka z Chia / Mocha Chia-Oatmeal (raw vegan)

Uwielbiam takie śniadania! Mam pełne przekonanie :), że każda dziewczyna byłaby  w stanie, mając w ręce taki słoiczek, poderwać nawet Brada Pitta ;). Nie byłby w stanie się oprzeć :).

Koktajl Ananasowy Detox / Spicy Pineapple Detox Smoothie

Z lekkim opóźnieniem :), ale prosto z serca: Najgorętsze Życzenia Noworoczne :),

a wraz z nimi przepis na poświąteczny, oczyszczający koktajl ze świeżego ananasa, imbiru i pieprzu cayenne. 

Składniki:

- 1 kubek pokrojonego, świeżego ananasa

- 1 dojrzały banan

- 1 łyżka pokrojonego, świeżego imbiru (lub więcej)

- sok z 1/2 cytryny

- 1/3 łyżeczki pieprzu cayenne (lub więcej)

- 1 kubek wody źródlanej lub filtrowanej
 

Wykonanie:

Wszystkie składniki koktajlu miksuj w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji.