Sałatka Czarny Ryż & Awokado / Black Rice Salad with Avocado (vegan)

Czarny ryż należny do czołówki najzdrowszych produktów świata. Zaledwie jego jedna łyżka zawiera więcej korzystnych dla zdrowia przeciwutleniaczy, zwanych antocyjanami niż taka sama ilość borówek amerykańskich czy jagód. Ma też więcej błonnika i witaminy E, przy znacznie niższym poziomie cukrów. Ponadto ma wysoką zawartość żelaza, magnezu, cynku i witamin z grupy B. Mogę jeszcze tylko dodać od siebie, że jest przepyszny :).

Magic Mushroom (raw vegan)

Niezwykłe połączenie, niezwykły smak ... Fantazja kulinarna Mary :)

Koktajl "Mołotowa" (raw vegan)

Prawdziwa bomba zdrowia i urody, o właściwościach odtruwających i oczyszczających. Koktajl polecany dla osób chcących obniżyć wagę ciała. 

Ponadto jest pyszny i kuszący :).

Guacamole w Papryce (raw vegan)

Zdrowe, proste i dietetyczne danie. Idealne na obiad lub kolację.

Pomidor & Papryka Smoothie (raw vegan)

Dziś propozycja wytrawna. "Zielony Koktajl" w kolorze czerwonym :).

Zupa Quinoa & Kiełki (vegan)

Bardzo szybka w przygotowaniu, bardzo pyszna :) i baaaardzo zdrowa zupa z kiełkami  i komosą ryżową.

Zielona Zupa z Rukoli (raw vegan)

Przygotowanie tej wyśmienitej zupy z rukoli, awokado i żółtej papryki zajmuje kilka minut.

Niewątpliwie jest pyszna i na pewno dodaje urody i odejmuje kilogramy :).

Zupa krem awokado-koperkowa (raw vegan)

Kremowa i lekkostrawna zupa, pełna witamin, błonnika, kwasów omega 3 i omega 6.

Surowa zupa krem z awokado (raw vegan)