Niebiańskie Smoothie / Heaven Smoothie (raw vegan)

Koktajl ten jest dla mnie niebiański z dwóch powodów :). 
Pierwszy to jego smak, niebiański właśnie :), melonowo-kokosowy. 
Drugi jest taki, że to mój ostatni przepis na blogu przed moją podróżą, która zaprowadzi mnie, a właściwie nas, bo to wyprawa dwuosobowa, prosto w góry Tienszan, czyli Góry Niebiańskie, gdzie spędzę najbliższe tygodnie. 

Składniki:
- 1/2 bardzo dojrzałego melona (ok. 3 szkl. pokrojonego)
- 1/2 szkl. płynnego mleka kokosowego
- 1/2 szkl. wody źródlanej

Wykonanie:
Miksuj wszystkie składniki do uzyskania kremowej konsystencji. Jeśli będzie zbyt gęsty można dodać więcej wody.

Heavenly Smoothie 

Ananas & Pietruszka Smoothie (raw vegan)

Orzeźwiający, słodki i zielony koktajl z soku ananasowego, melona i świeżej pietruszki. Świetnie smakuje z lodem, co ma niebagatelne znaczenie w letni, ciepły dzień :).

Jagoda & Melon Smoothie (raw vegan)

Intensywnienie fioletowy, pełen wartości odżywnych* "zielony" koktajl z jagód i melona, z dodatkiem mleka kokosowego na bazie zielonej herbaty. Sycący i smakowity :*

Składniki (2 porcje):

- 1 szkl. jagód

- 1/2 dojrzałego melona

- 1 dojrzały banan

- 1/2 płynnego mleka kokosowego

- 1 i 1/2 szkl. schłodzonej, jaśminowej białej lub zielonej herbaty

Wykonanie:

Miksuj wszystkie składniki koktajlu i gotowe :).

* O właściwościach odżywczych jagód piszę tutaj.

Jarmuż, Melon & Goji Smoothie

Zielony koktajl z bardzo zdrowego jarmużu, melona, banana i owoców goji. 
Od samego patrzenia człowiek robi się zdrowszy ;). 

Składniki:
- 2 garści jarmużu
- 1 i 1/2 szkl. pokrojonego melona
- 1 łyżka owoców goji
- 1 dojrzały banan

Wykonanie:
Wszystkie składniki miksuj do uzyskania kremowej konsystencji.

Green Green Smoothie (raw vegan)

Bardzo zielony, bardzo lekki, bardzo wytrawny i bardzo zdrowy koktajl :). 

Wracam do korzeni, czyli szpinak i jarmuż w roli głównej.

Melon & Szpinak Smoothie

Zielony koktajl o właściwościach uspokajających. Szpinak, ze względu na dużą zawartość magnezu polecany jest dla osób żyjących w stresie. Jest również bogaty m.in. w witaminę C, beta karoten  i luteinę, czyli znane przeciwutleniacze. 
Ponadto szpinak, jak i banan oraz melon zawierają również dużą ilość potasu, który obniża ciśnienie. 

Melon, Truskawka & Imbir Smoothie

Magiczne połączenie melona, truskawek, świeżego imbiru i owoców goji ...

Melon & Borówka Smoothie

Apetyczne, zdrowe i zwiewne połączenie melona z borówkami. Z dedykacją dla wszystkich miłośników słońca :).

Mellow Smoothie (raw vegan)

Aksamitny koktajl z melona i banana ma mleku migdałowym z nutką kokosa.

Summer Smoothie (raw vegan)

"Zielony" koktajl z melona i bananów na mleku kokosowym. Zdrowy, lekki, idealny w letni, słoneczny dzień. No i smakuje obłędnie :).

Składniki:

- 2 szkl. pokrojonego melona

- 2 banany (albo 1 duuuży)

- 1/2 szkl. płynnego mleka kokosowego

- 1 szkl. wody źródlanej lub filtrowanej

Wykonanie:

Miksujemy wszystko blenderem i gotowe. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty, możesz dolać więcej wody.

Melon & Gruszka Smoothie (raw vegan)

W pięknym kolorze Ecru, delikatny i zwiewny koktajl Melonowo-Gruszkowy.

Melon Smoothie (raw vegan)

Delikatny i rozkoszny koktajl z melona z lekką nutą kokosa.