Nasiona bazylii mogą z powodzeniem konkurować z nasionami chia.
W wielu krajach azjatyckich są nazwane "świętymi nasionami". W świecie zachodnim swoją popularność zdobywają dzięki swoim właściwościom dietetycznym. Spowalniają proces zmiany węglowodanów w cukry, co obniża apetyt, a w konsekwencji wagę. Stosuje się je podobnie jak nasiona chia.
Czym więc zasłużyły sobie na miano "Super Food"?